تابه‌حال برای‌تان پیش آمده که در اوج تمرین ناگهان صدای موسیقی قطع شود یا هندزفری از گوش‌تان بیفتد؟ احتمالا شما هم در این مواقع تمام تمرکزتان را از دست داده‌اید. برای بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای، ورزش‌کردن بدون موسیقی تقریبا غیرممکن است. اصلا موسیقی انگیزه بیشتری به آن‌ها می‌دهد و حتی باعث می‌شود تمرینات سخت برایشان قابل‌تحمل‌تر به نظر برسد. به همین دلیل داشتن یک هندزفری مناسب که بتواند همراه خوبی در حین تمرینات سنگین و حرفه‌ای باشد، برای بسیاری از ورزشکاران واقعا مهم است.
از آن طرف، بازار پر است از هندزفری‌های ورزشی؛ از مدل‌های سیمی مقاوم تا ایربادهایی با قابلیت حذف نویز و ضدآب؛ اما در عمل کدام‌یک می‌توانند از تمرینات شدید سربلند بیرون بیایند؟ در این مقاله قرار است بررسی کنیم که یک هندزفری مناسب ورزش باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد و کدام مدل‌های بازار واقعا ارزش خرید دارند. پس اگر به‌دنبال هندزفری مناسبی هستید که در حین تمرینات خود بتوانید روی آن حساب کنید، در ادامه همراه ما باشید.
ویژگی‌های مهم که یک هندزفری ورزشی حرفه‌ای باید داشته باشد
با این که کیفیت صدا، مهم‌ترین ویژگی یک هندزفری است؛ اما یک ورزشکار هنگام خرید نباید فقط این ویژگی را در نظر بگیرد. شما باید به‌دنبال محصولی باشید که در شرایط سخت محیطی و فیزیکی دوام بیاورد. پس ویژگی‌های زیر را هم مدنظر قرار دهید:
* ثابت‌ماندن و طراحی ارگونومیک؛ مهم‌ترین ویژگی یک هندزفری ورزشی
در حین ورزش هیچ‌چیز آزاردهنده‌تر از افتادن یا جابه‌جاشدن هندزفری نیست؛ چون بلافاصله تمرکز شما را از بین می‌برد. حتی ممکن است مجبور شوید دست از تمرین بکشید و دوباره هندزفری را در جای خود تنظیم کنید یا دنبال آن بگردید. پس در درجه اول باید مدلی را انتخاب کنید که به همین راحتی‌ها از جای خود تکان نخورد. برای پیداکردن چنین مدلی باید به موارد زیر دقت کنید:
- طراحی ارگونومیک: مدل‌هایی که واقعا طراحی ارگونومیک و استانداردی دارند، شاید گران‌تر باشند؛ اما احتمال این‌که در گوش شما ثابت بمانند بسیار بیشتر است. این مدل‌ها با زاویه‌ی مناسب سری‌ها (معمولا بین 30 تا 45 درجه) و متناسب با ساختار گوش ساخته شده‌اند، بنابراین فشار کمتری وارد می‌کنند. سبک وزن هم هستند و باعث خستگی گوش نمی‌شوند.
- هوکس‌های گوش (Ear Hooks): بعضی از هندزفری‌های بلوتوثی حلقه‌های اضافه‌ای دارند که پشت لاله گوش قرار می‌گیرند. این حلقه‌ها باعث می‌شوند که هندزفری سرجای خود کاملا ثابت بماند؛ حتی در حین ورزش‌های پرتحرک مثل کراس‌فیت یا دویدن.
- باله‌های تثبیت‌کننده: بعضی از مدل‌ها بالچه‌های کوچک سیلیکونی دارند که داخل شیارهای داخلی گوش قرار می‌گیرند و هندزفری را قفل می‌کنند.
- هندزفری‌های گردنی: وقتی از یک هندزفری گردنی استفاده می‌کنید؛ حتی اگر در حین دویدن از گوش‌تان خارج شود، نگران گم‌شدن آن نمی‌شوید. به‌علاوه، نیازی نیست که آن را از زمین بردارید. می‌توانید همان‌طور که به تمرینات ادامه می‌دهید، دوباره سری را در گوش‌تان قرار دهید. یادتان باشد که هندزفری‌های گردنی معمولا باتری‌های بسیار قوی‌تری در مقایسه با هندزفری‌های کاملا بی‌سیم دارند.
- سری‌های سیلیکونی: اغلب هندزفری‌هایی که سری سیلیکونی دارند، بهتر داخل گوش چفت می‌شوند. در جعبه بیشتر این هندزفری‌ها سری‌هایی با اندازه‌های مختلف وجود دارد. در نتیجه، می‌توانید بهترین اندازه را متناسب با گوش خود انتخاب کنید که هم به همین راحتی‌ها جابه‌جا نشود و هم عایق‌بندی صدای خوبی ایجاد کند.
* مقاومت در برابر تعریق و آب؛ ویژگی حیاتی یک هندزفری ورزشی
ورزش یعنی تحرک، و تحرک یعنی تعریق. پس هندزفری ورزشی شما باید بتواند در برابر بزرگ‌ترین دشمن دستگاه‌های الکترونیکی یعنی رطوبت مقاومت کند. مخصوصاً اگر اهل ورزش در فضای باز باشید، احتمال این‌که زیر باران قرار بگیرید یا عرق زیادی کنید، زیاد است. برای فهمیدن میزان مقاومت واقعی هندزفری در برابر آب، باید به استاندارد IP (Ingress Protection) روی جعبه یا مشخصات محصول دقت کنید.
این استاندارد معمولا با عددی مثل IPX4، IPX6 یا IPX7 نشان داده می‌شود. حرف X سطح محافظت در برابر گردوغبار را نشان می‌دهد که به آن فعلا کاری نداریم. عددی که بعد از X می‌آید، میزان مقاومت دستگاه در برابر نفوذ آب را نشان می‌دهد.
- IPX4: حداقل سطح مقاومت برای هندزفری‌های ورزشی. این مدل‌ها در برابر پاشیدن قطرات آب مثل تعریق معمولی یا نم باران مقاوم هستند.
- IPX5: برای کسانی که زیاد عرق می‌کنند یا در محیط‌های مرطوب تمرین دارند. هندزفری‌های با این استاندارد می‌توانند پاشیدن آب از هر جهت را تحمل کنند.
- IPX6: یک سطح بالاتر از IPX5؛ مقاوم در برابر پاشش آب با فشار بالا از همه جهت. یعنی اگر زیر باران شدید تمرین می‌کنید یا حتی در پایان تمرین هندزفری‌تان را با اسپری آب تمیز می‌کنید، این مدل‌ها دوام می‌آورند. با این حال، برای غوطه‌ور شدن در آب یا استفاده زیر دوش طراحی نشده‌اند.
- IPX7: مناسب برای کسانی که می‌خواهند بدون نگرانی زیر باران سنگین بدوند یا اگر هندزفری‌شان به‌طور تصادفی در آب افتاد، آسیب نبیند. این سطح مقاومت یعنی دستگاه می‌تواند تا عمق یک متری و به مدت حدود ۳۰ دقیقه در آب ساکن باقی بماند. با این حال، چون IPX7 شامل فشار مستقیم آب (مثل دوش) نمی‌شود، بهتر است از شست‌وشوی مستقیم با آب خودداری کنید.
یادتان باشد هیچ هندزفری صددرصد «ضدآب» نیست؛ بلکه فقط تا حد مشخصی در برابر نفوذ رطوبت مقاومت دارد. پس اگر دنبال مدلی هستید که در هر شرایطی همراهتان بماند، به گواهی IP آن دقت کنید؛ چون این عدد کوچک، تفاوت بزرگی روی طول عمر هندزفری شما می‌گذارد.
* کنترل آسان
در زمان ورزش باید روی حرکات خود متمرکز باشید؛ نه انتخاب آهنگ یا تنظیم صدا. پس باید مدلی را انتخاب کنید که دکمه‌های لمسی دقیق یا قابلیت تنظیم راحتی داشته باشند. اگر مجبور باشید برای کم و زیادکردن صدا یا ردکردن آهنگ، مرتب تمرین را قطع کنید، تمرکزتان از بین می‌رود.
* نسخه بلوتوث
هر چه نسخه بلوتوث هندزفری بی سیم موردنظرتان بالاتر باشد، بهتر است. مثلا آخرین نسخه‌های بلوتوث مثل ۵.3 و ۵.4 اتصال قوی‌تری با تاخیر بسیار کمتر برقرار می‌کنند. در نتیجه، کمتر آهنگ قطع‌وصل می‌شود. به‌علاوه، این نسخه‌ها معمولا برد بیشتری هم دارند. یعنی به شما اجازه می‌دهند که در حین تمرینات خود بیشتر از گوشی فاصله بگیرید.
* وزن سبک
بیشتر هندزفری‌های بلوتوثی وزن زیادی ندارند. با این حال، هنگام خرید حتما به وزن گوشی‌ها دقت کنید؛ چون حتی چند گرم اضافه‌تر می‌تواند در طی تمرینات طولانی فشار مضاعفی به گوش‌تان وارد کند و باعث خستگی و کلافگی شما شود.
* قابلیت حذف نویز فعال (ANC)
هندزفری‌های پیشرفته‌تر، قابلیت حذف نویز فعال دارند. این قابلیت سروصدای محیط (مثل صدای دستگاه‌های ورزشی یا شلوغی باشگاه) را کاهش می‌دهد تا شما بتوانید با تمرکز کامل روی موسیقی، حداکثر بازدهی را داشته باشید. اگر زیاد تحت‌تاثیر صدای محیط قرار می‌گیرید، این ویژگی را هم هنگام خرید هندزفری در نظر داشته باشید.
* طراحی ظاهری
در نهایت، برای طراحی ظاهری هندزفری هم امتیازی در نظر بگیرید؛ چون زیبایی در جزئیات است. مدل‌هایی با رنگ‌های مات و ظاهری مینیمال و در عین حال مقاوم روی حال‌وهوای شما تاثیر می‌گذارند. این هندزفری‌ها حس حرفه‌ای‌بودن را به شما منتقل می‌کنند و می‌توانند به صورت غیرمستقیم روی سطح انرژی شما اثر بگذارند.
بهترین هندزفری‌های مناسب برای ورزش حرفه‌ای
حالا که با ویژگی‌های کلیدی یک هندزفری ورزشی آشنا شدیم، وقت آن رسیده تا چند مدل از بهترین‌های موجود در بازار را معرفی کنیم؛ مدل‌هایی که از نظر طراحی، کیفیت صدا، ثبات و دوام، امتحان خود را پس داده‌اند.
1- هندزفری وایرلس بیسوس مدل MA20
اگر به‌دنبال هندزفری پیشرفته و خاصی هستید، مدل MA20 می‌تواند یکی از گزینه‌های شما باشد. این هندزفری کاملا بی‌سیم با قلاب‌های خاصی طراحی شده است که احتمال افتادن آن را حتی در حین تمرینات سنگین ورزشی به حداقل می‌رساند. به‌علاوه، طراحی ارگونومیک آن گوش شما را خسته نمی‌کند. ویژگی دیگری که این هندزفری را خاص می‌کند، پشتیبانی از قابلیت شارژ بی‌سیم است. کافی است کیس آن را روی شارژر وایرلس قرار دهید تا مجموعا 38 ساعت برای شما موسیقی پخش کند. (8 ساعت شارژدهی ایربادها+ 30 ساعت شارژدهی کیس)
از نظر کیفیت صدا هم این هندزفری به دلیل داشتن درایورهای بزرگ بیس قدرتمندی ارائه می‌دهد؛ تا جایی‌که از آهنگسازان اسکار تاییدیه گرفته است. به‌علاوه، با وجود 4 میکروفون داخلی مکالمات شفافی را هم امکان‌پذیر می‌کند. مزایای دیگر این هندزفری را هم می‌توانید در ادامه بخوانید:
- قابلیت حذف نویز خارجی تا 48- دسیبل؛
- مجهز به بلوتوث نسخه 5.3 برای برقراری اتصالی سریع و بدون قطع‌ووصلی؛
- قابلیت اتصال هم‌زمان به دو دستگاه؛
- دارای استاندارد IPX6 و مقاومت بالا در برابر پاشیدن قطرات آب؛
- قابلیت اتصال و تنظیم با اپلیکیشن اختصاصی؛
- ظرفیت باتری ایرپادها 50 میلیآمپرساعت برای 8 ساعت استفاده مداوم؛
- ظرفیت باتری کیس 400 میلیآمپرساعت برای 30 ساعت شارژدهی؛
- با وزن بسیار سبک در حدود56.5 گرم.
معایب:
- به ظاهر مشکلی ندارد؛ اگر شما موردی به نظرتان رسید، حتما بنویسید.
2- هندزفری بلوتوث اسپرت ویوو مدل Marathon Max
در نام این محصول از برند ویوو به کلمه Marathon اشاره شده که نشان می‌دهد یک گزینه کاملا تخصصی برای ورزشکاران حرفه‌ای و به‌ویژه دوندگان است. این محصول از تکنولوژی انتقال صدا از طریق استخوان (Bone Conduction)استفاده می‌کند. یعنی برخلاف هندزفری‌های دیگر سری آن داخل گوش قرار نمی‌گیرد؛ بلکه روی استخوان گونه می‌نشیند. در نهایت، از طریق استخوان جمجمه امواج صوتی را منتقل می‌کند.
این ویژگی برای شما ورزشکاران دو مزیت مهم دارد. اول این که امنیت شما را هنگام ورزش در فضای باز به شدت بالا می‌برد، چون هم‌زمان که موسیقی گوش می‌دهید، صدای محیط (ماشین، دوچرخه، افراد دیگر) را هم می‌شنوید. دوم این که این روش به سلامت پرده گوش‌های شما هم هیچ آسیبی نمی‌رساند. دیگر ویژگی عالی این هندزفری داشتن حافظه داخلی ۳۲ گیگابایتی است. با وجود این حافظه دیگر نیازی نیست که وزن سنگین گوشی خود را هنگام تمرینات تحمل کنید. می‌توانید آهنگ‌های موردعلاقه خود را روی آن ذخیره کنید و بشنوید. دیگر مشخصات فنی این هندزفری مناسب ورزش عبارتند از:
- مجهز به باتری 180میلی‌آمپر‌ساعتی برای شارژدهی 8 ساعته؛
- دارای بلوتوث نسخه 5.3 برای اتصالی پایدار و سریع؛
- با فناوری HiFi برای انتقال صدایی شفاف و واضح؛
- دارای استاندارد IP68 و مقاوم در برابر آب و گردوغبار؛
- طراحی سبک و مقاوم مناسب ورزش‌های فضای باز
- حافظه داخلی ۳۲ گیگابایت برای پخش موسیقی بدون گوشی
معایب:
- بیس کمتر نسبت به هندزفری‌های درون‌گوشی
- نداشتن قابلیت حذف نویز
3- هندزفری گردنی اسپرت بیسوس مدل NGPB000001
همان‌طور که گفتیم، هندزفری‌های گردنی یکی از بهترین انتخاب‌ها برای ورزشکاران هستند؛ به‌خصوص این مدل از برند باسئوس. این محصول اقتصادی برای افرادی طراحی شده است که تمرین‌های طولانی و پرتحرک دارند و در عین حال نمی‌خواهند نگران افتادن یا جابه‌جایی هندزفری باشند. سری‌های این هندزفری طراحی درون‌گوشی دارند. به همین دلیل فشار زیادی به مجرای گوش وارد نمی‌کنند و برای استفاده‌های طولانی‌مدت در دویدن یا پیاده‌روی مناسب هستند.
این هندزفری نسبت به قیمت بسیار مناسبش، کیفیت صدای واضح و بیس قدرتمندی هم دارد. حتی یکی از مشتریان در بخش نظرات نوشته است که: "صدای کافی و بلند و واضحی برای باشگاه و جاهای شلوغ داره و کیفیت مکالمه هم بالاست." دیگر مشخصات فنی این هندزفری که آن را برای ورزش به یک گزینه مناسب تبدیل می‌کند، عبارتند از:
- مقاوم در برابر قطرات سبک آب و تعریق با استاندارد IPX5؛
- وزن بسیار سبک در حدود 30.7 گرم؛
- مجهز به نسخه بلوتوث 5.2 با قابلیت برقراری اتصال قوی؛
- دارای باتری با ظرفیت 170 میلیآمپرساعت برای شارژدهی در حدود 25 ساعت؛
معایب:
- نداشتن قابلیت فست شارژ؛
- نداشتن قابلیت حذف نویز فعال.
4- هندزفری بی‌سیم ویوو مدل Airbuds T24
اگر به‌دنبال یک هندزفری شیک هستید، Airbuds T24 از برند ویوو شاید بتواند نظر شما را جلب کند. این هندزفری به جدیدترین نسخه بلوتوث و تکنولوژی کنترل لمسی مجهز شده است. استفاده از بلوتوث نسخه ۵.۴ یعنی این هندزفری در برقراری اتصالی فوق‌العاده پایدار و بدون تاخیر استاد است. به‌علاوه، مصرف انرژی بهینه‌ای هم دارد که آن را برای تمرینات طولانی مناسب می‌کند.
صفحه نمایش LCD روی کیس این محصول را در بین رقیبانش متمایز کرده است. با وجود این صفحه نمایش دیگر نیازی نیست که برای تنظیمات پخش آهنگ یا اطلاع از میزان شارژ باتری هندزفری به سراغ گوشی بروید. دکمه‌های لمسی، طراحی داخل‌گوشی (In-ear) ارگونومیک با انحنای مناسب، وزن سبک و مقاومت در برابر آب از دیگر ویژگی‌های این هندزفری مناسب ورزش هستند.
- ظرفیت باتری ایربادها 30 میلیآمپرساعت برای پخش موسیقی 4 ساعته؛
- ظرفیت باتری کیس 300 میلیآمپرساعت برای 4 تا 5 بار شارژ کامل ایربادها؛
- دارای استاندارد IPX-6 به معنی مقاومت در برابر پاشش قطرات آب؛
- مجهز به کنترل لمسی هوشمند برای تنظیم آهنگ و صدا؛
- با نسخه بلوتوث 5.4 برای برقرای اتصالی فوق‌العاده پایدار و با تاخیر بسیار کم؛
- دارای فناوری TWSبرای پخش صدایی باکیفیت بالا و بیس مناسب؛
- قابلیت شارژ سریع یک ساعته.
معایب:
- فاقد استاندارد ضدآب رسمی؛
- بدون قابلیت حذف نویز.
5- هندزفری بلوتوثی QCY مدل Crossky C30
اگر جزو آن دسته از ورزشکارانی هستید که خیلی زود از وجود هندزفری در گوش خود خسته می‌شوید، QCY Crossky C30 یک محصول عالی برای شماست. این هندزفری با طراحی Open-Ear (گوش باز) خود، بدون این‌که داخل گوش قرار بگیرد، روی لاله گوش محکم می‌شود. این نوع طراحی دو مزیت بزرگ و یک عیب دارد:
- اولا هرگز احساس خستگی یا فشار در مجرای گوش نخواهید کرد. در عین حال، قلاب محکم ایربادها که روی گوش فیکس می‌شوند، اجازه تکان‌خوردن به آن‌ها را نمی‌دهد.
- دوما می‌توانید به‌طور کامل صدای محیط اطراف خود را بشنوید. بنابراین، اگر اهل دوچرخه‌سواری، دویدن یا ورزش در فضای باز هستید، این هندزفری به کارتان می‌آید.
و اما مشکل این طراحی:
- این هندزفری داخل کانال گوش شما قرار نمی‌گیرد و صدا را به سمت گوش‌تان پرتاب می‌کند. در نتیجه، به‌اندازه هندزفری‌های دیگر بیس قدرتمندی ندارد؛ اما هم‌چنان کاربران از کیفیت و شفافیت صدای آن راضی هستند.
دیگر مشخصات این هندزفری هم شامل موارد زیر می‌شود:
- ظرفیت باتری ایربادها 32 میلیآمپرساعت برای 5.5 ساعت شارژدهی؛
- ظرفیت باتری کیس 400 میلیآمپرساعت برای 25 ساعت شارژدهی؛
- بسیار راحت برای استفاده طولانی مدت؛
- وزن هر ایرباد تنها 5 گرم؛
- مقاومت نسبی در برابر تعریق با استاندارد IPX4 ؛
- دارای درایورهای صوتی بزرگ برای پخش صدایی باکیفیت؛
- عالی برای دویدن، دوچرخه‌سواری، تمرینات بدنسازی یا فیتنس طولانی‌مدت؛
- مجهز به ۴ میکروفون با الگوریتم حذف نویز برای مکالمات واضح‌تر ؛
- امکان اتصال به دو دستگاه به‌صورت هم‌زمان؛
- بلوتوث نسخه 5.4 برای برقراری ارتباطی پایدار و با سرعت؛
معایب:
- نداشتن بیس بسیار قوی؛
- نامناسب برای استفاده در محیط‌های پرسروصدا، با باد زیاد یا بسیار شلوغ؛
- احتمال جابه‌جایی در حین حرکات بسیار سریع یا تمرین‌های پر پرش (مثل کراس‌فیت یا تمرینات HIIT).
بهترین هندزفری را برای تمرینات ورزشی خود انتخاب کنید
برای بعضی از ورزشکاران داشتن یک هندزفری مناسب به‌اندازه یک کفش ورزشی خوب مهم است. شما هم اگر جز این دسته هستید، برای خرید عجله نکنید. برای انتخاب مدل مناسب، سه ویژگی کلیدی را همیشه به خاطر بسپارید: طراحی ارگونومیک برای ثابت‌ماندن در گوش، مقاومت بالا در برابر تعریق و شارژدهی طولانی‌مدت.
به‌علاوه، یادتان باشد بهترین هندزفری ورزشی، مدلی است که با سبک تمرین و ریتم زندگی شما هماهنگ باشد. پس قبل از هر خرید، به این فکر کنید که چقدر بودجه دارید؛ بیشتر در چه محیطی ورزش می‌کنید؛ تمرینات‌تان تا چه اندازه سنگین است؛ چقدر تعریق دارید و تا چه اندازه به کیفیت صدا اهمیت می‌دهید. در آخر شما بنویسید؛ اگر هندزفری مناسبی برای ورزش می‌شناسید، آن را معرفی کنید.
